有专家称“把年龄不足三岁的宝宝交给托儿所，会增加损害他们正常

顺序弄错

晒黑了？美白先

毁灭指数：★★★

迫不得已在烈日下暴晒了大半天，回家后的第一件事就是拼命美白：美白面膜、美白面霜……凡是号称能让你迅速白回来的产品，恨不得全涂在脸上。你心里只想着一件事：我已经晒黑了，只有最及时的美白工作才能帮我抑制黑色素沉积。

Chancellor Me ：你需要加强肌肤代谢也许你不会相信，但这是真的：曝晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢？原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。假晒黑的出现表示体内散布着较多陈年的黑色素，想用美白精华素或美白面膜迅速消灭是不可能的，而需要加强每日肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。你可以先用具有镇定舒缓作用的产品修复晒后肌肤，之后再用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢，等到沉积的黑色素散去，再进行日常美白工作。

注意比例

DIY+ 纯天然= 超安全的

毁灭指数：★★★★

手工洁面皂越来越受到大家的喜好，你对它们也格外放心：配方是纯天然的，不含化学添加剂，制作过程也很透明，绝对比市面上出售的成品洁面产品安全。

随着手工皂受欢迎的程度日益增加，制作材料和工具也越来越好买，因此，你也开始尝试DIY 洁面皂。

Chancellor Me ：你知道比例吗？

如果你不具备专业知识，最好不要尝试DIY。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和，但并不是所有标榜手工的东西都意味着你可以自行完成。手工洁面皂之所有安全有效，跟它配方中各类成分的比例有很大关系，一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料，再辅助如维生素E、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料，各种成分需严格按照成分调配，千万不可没有比例地去乱配，否则配出来的东西很可能不但不能美容，反而损害你的肌肤。

睡过头

越睡越美的美容觉

毁灭指数：★★

我们在很多地方都看见过以下理论：每天至少睡足8 小时，不但有助于保持苗条的身材，也利于肌肤健康状况的维持。所以，你每个假日都会像孩子一样睡足10 小时，并对这样轻松就能维持美丽感到高兴。

Chancellor Me ：美容觉可以睡，前提是35 岁以下经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。

大约从35岁开始，肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，造成肌肤纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。

洗不干净！

素颜就要清水洗

毁灭指数：★★★★★

你一定听过这样的告诫：如果洁面产品没有被彻底清洁，残留在脸上的化学成分很容易伤害肌肤。为了避免此类情况的发生，你干脆切断化学成分的源头：在没有化妆的日子里，你选择用清水洗脸，最大程度降低化学品对肌肤的伤害。

Chancellor Me ：清水是无法洗干净的事实上，这是相当错误的说法。清水的确可以让肌肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁肌肤。尤其如果你用毛巾来蘸水洗脸的话，毛巾上会有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。如果你每天都会化妆，当你偶尔没有化妆时会有一种错觉，感觉只要用清水洗一洗，肌肤立刻透气了。其实，即使你没有化妆，乳液、隔离等产品也会让肌肤产生负担，何况经过一天的活动，肌肤本身代谢出来的东西如粉尘、汗液等都会堵在毛孔里，单用清水是无法将这些污垢带出的。因此，即使没有化妆，也要遵照温水打开毛孔→洁面产品起泡→深层清洁→温水清洗→凉水收紧肌肤的洁面程序。

补错水！

给“干燥”肌肤灌水吧

毁灭指数：★★★★

补水一直是护肤的第一法则，几乎所有的肌肤护理都以补水保湿作为基础篇章，因此当肌肤出现干燥、脱皮等“缺水”现象时，第一反应往往是给肌肤更多的水。在你进行这一切时，你是否想过，那些看起来是肌肤缺水时出现的现象也许是别的原因造成的。

Chancellor Me ：弄清肌肤为什么会这样你一定要知道，脱皮有时不一定是因为缺水造成的，例如如果沿着发际开始的脱皮，可能是皮炎，如果你的鼻翼两侧红痒脱皮，则可能是肠胃功能紊乱引起的。如果你的肌肤一直持续这种干燥，而且有多方水位脱皮的情况，建议你还是去医院看一看皮肤科吧。

另外，不管你是哪种肤质的人，如果过分的清洗或使用收缩修复水，都会导致肌肤的表层干燥，看起来就就像要剥落一般。总而言之，引起脱皮的原因很多，不能单纯的认为脱皮只是因为干燥。假如强行补水的话，也会有可能让你的脸出现更为严重的脱皮，就好比泡澡泡久了的那种脱皮一样。

水油不平衡

油性肌肤不需要滋润

毁灭指数：★★★ ★

天气炎热时，最容易出现满面油光的窘境，如果此时还在脸上涂满滋润型的护理品，会加剧肌肤的出油状况。

因此，油性肌肤的你选择在夏季放弃润肤产品。

Chancellor Me ：越油越要滋养

很多人认为自己的油性肌肤，已经相当滋润了，所以不需要再用补水的润肤产品。其实这是个非常严重的错误认识。肌肤干燥或出油，其实都是水油不平衡的表现。我们通常会说肌肤需要的是水油平衡，而油性肌肤最缺的就是水分，它需要的护肤产品的功效是控油，从源于抑制油光的产生，同时还要保湿。要做到这两点，都需要护肤品的辅助。油性肌肤本身肌肤细胞的油脂已经达到饱和，很难再吸收含有油分的产品，因此可以选择清爽质地的护肤产品，如不含油脂的面霜，既有保湿补水的功效，也不会带来更多的油性负担，将肌肤状况调理到水油平衡，出油现象才会减少。

太刺激！

加倍呵护敏感肌肤

毁灭指数：★★★★

脆弱的敏感肌肤需要加倍的呵护，因此，无论是防晒还是滋润都要足量足次，让肌肤时时刻刻受到重重护肤屏障的保护。

Chancellor Me ：重护理+ 轻产品敏感肌肤需要格外的呵护，这并不意味着这种呵护是靠加大分量的产品推砌出来的。相反，敏感性肌肤还不能过分滋养。因为现代的化妆保养品强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类肌肤在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给肌肤增加负担的非疗效性产品才是健康的良方。另外，由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激肌肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。

Too late ！

25 岁以后才需要眼霜

毁灭指数：★★★★

许多人有一个观念：眼霜不要太早用，等到25 岁以后，肌肤状况每况愈下的时候用眼霜进行专门的眼部保养，时间刚刚好。

Chancellor Me ：挑选适合各自年龄层的眼霜其实眼霜是越早用越好，只是年轻和年龄大的眼霜选择不同。

众所周知，眼睛周围的肌肤相当薄，而且也是面部运动次数最多的部位，所以最易出现皱纹。这里的油脂腺很少，如果不过早滋润，极易干燥。20岁的眼部护理重点是补水、消除疲劳，应选择一款质地舒爽的眼霜，如啫喱类，在涂抹时切勿用手指挤压眼周的肌肤；30岁的重点是维持舒爽，这个阶段会发现眼角出现些许的小细纹，必须要加强保湿，绝不能在眼周使用面霜；40岁的重点在于祛除皱纹，这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛的肌肤；50岁以上就应采用祛皱紧致，并具有修饰性的眼霜。只涂眼霜是不够的，笑纹和松弛的眼睑都需要能促进肌肉活力的产品。

Me note

那些不必要的小固执

你的那些小坚持，并不一定值得你坚持：

1、 洗脸次数越多，肌肤越是干净

很多人认为，尤其是在夏天，脸洗的越多肌肤越干净。其实脸洗的次数过多只会让你的肌肤越来越缺水。早晚一次已经足够，否则你的肌肤会越来越干燥和敏感。

2、 护肤品一定要用同一系列的

选择护肤产品时关键要看这款护肤品是否适合自己的肌肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。不过如果你的脸是问题肌肤，就要注意选择整套系的产品来用了，具体的情况也需根据医生的建议来执行。

3 、润肤霜得多抹，越多对肌肤越好

肌肤对于润肤霜是有吸收限定的，并不是抹的多了就会让肌肤有足够的滋润效果，如果用的太多，反而会增加负担。如果你希望阻塞自己的毛孔，让肌肤长粉刺的话，那么还可以继续保留你现有的意见。如果不想，还是少用一些吧。

4、 手是最好的美容工具

大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

5、 美白产品越多越好

最经济有效的美白可以精简为三件产品：美白洁面乳、美白晚霜、美白精华素。美白洁面品具有清洁去角质、加速肌肤新陈代谢的功效；美白晚霜兼具美白加保湿；而美白精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的“强效剂”，也是全套产品的核心产品，是一定要使用的。

本文摘自《Me》杂志，阅读更多精彩属性，请在各大应用市场下载安装该杂志APP。