最近，

网上有段健身视频火的不行，

看完后的感觉我也不知道该怎么形容了。

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从视频中你可以看见

这个大哥倒挂在器械上

利用摆荡的力撞击胸、腹

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公园里的路人们

都对这样操作

感到有点不可思议

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这样的操作

真的只能用

“秀”来形容了

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其实，

这样的景象在我国“公园健身圈”里还有很多，

他们就像是武林高手，有自己独特的健身方式，一出手就是“秀”！

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头颈肌肉训练

没有最秀只有更秀

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大哥...一人独占四个器械

这样不太好吧？

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这位大姨舞动的双手

灵活的腰肢

是在兰州扯了多少年拉面？

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大爷做了错事咱就改

咋还体罚自己？打屁股呢？

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早上洗的衣服没干

在这儿人工脱水呢...

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人倒是不用担心

就是怕器材被坐断了

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哔哔哔，阿姨超速了

停车！这不是开往幼儿园的车速

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旁边的奶奶内心OS：

“这场对决我输了，

从此这公园是你们年轻人的了。”

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小姐姐

咱能不能成熟点

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这个小伙子太厉害了

我是真的服他

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呃，这架势…

是伏地魔出山了

还是丧尸又爆发了？

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这位大爷自己玩就算了

还带着狗子一起嗨

姿势竟然比我还标准！

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小姐姐你这是在

骑马？？？

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这些大爷、大妈、小姐姐...

他们的健身方式确实非常的独特，

不过小编还是想给他们提个醒。

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不说大爷大妈们这么练有没有效果，

小编觉得讲求科学才是最重要的，

比如开头的那个大哥。

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他的这种“撞击式健身法”就十分不科学，

胸、腹有大量重要器官，过度挤压或者猛烈撞击可能会导致内脏破裂出血。

如果长期这么做，甚至可能会导致生命危险。

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不过，

我国的公园健身圈也确实是有很多非常厉害的大爷大叔，《赫芬顿邮报》曾经还专门写了一篇中国大爷晨练的报道。

这份外国报道的标题是—《为什么中国大爷比咱都健壮？》他们还专门拍摄了视频，外国人看完之后表示很服气...

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仰卧起坐、俯卧撑、健腹轮

这都是基本功

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引体向上不在话下

你能做几个？

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边上那倒立的

不要抢镜好不好

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旁边这位大叔

你表情有点尴尬哦

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最惊人的是下面这两位

先来点轻松的热热身

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大幅度摆动，走起~

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360°旋转落地，颇飞~

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这位大爷喜欢各种旋转

高低杠已经满足不了他了

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外国人看完后惊呆了，

十分佩服我国的公园健身圈...

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小伙伴们在公园健身圈

有遇到这样的世外高手吗？

说出你的故事来