Hello，你萌好呀～

正值春夏，美宝宝们对防晒话题的讨论都特别热烈。之前我已经发了两篇防晒功课啦，还推荐了不少针对脸蛋的防晒产品咧，没看的小伙伴赶快翻翻之前的推送哦。

这一篇就先不谈对脸的防晒，重点来聊聊身体防晒吧，毕竟这个需求是最多人询问的，评论区点赞数都快接近3000啦

不止咱们害怕胳膊大腿被晒黑，明星们对待身体防晒更是勤劳又严苛。前不久李冰冰在小红书上po了她壮大的防晒家族，从防晒帽、冰袖、太阳眼镜等物理防晒，再到各种脸蛋专用的、防水的、喷雾型的化学防晒，简直一应俱全！

图：小红书@李冰冰

我也明白做好硬防晒是最彻底有效的办法，但出门把自己打扮成江湖隐侠的模样，太不像一位精致猪猪女孩了 自己平常也会用到防晒帽、防晒衫和墨镜，但拍照和特殊场合怎么办呢？这是一个问题。

想来想去，还是乖乖挑选一款性价比高的身体防晒霜吧，起码能让咱们保持优雅打扮的同时，又不会晒黑晒老。

轻薄肤感

01

超级不喜欢粘糊糊的防晒霜质地，用在脸蛋上都不能接受，更何况是大面积地涂抹于四肢和脖子？过于厚重的质地，全身皮肤毛孔都无法呼吸，真的很难受。建议选择水感配方、无油配方都不错，涂抹于皮肤上很清透，尤其是热乎乎的夏天，清爽肤感是首要标准。

图：theodysseyonline.com

洗面奶、沐浴露可卸

02

身体防晒日常用量巨大，诉求之一是便于清洗。除非你要到海边玩，我个人认为在通勤场合防水能力反而不是最重要的。市面上大部分身体防晒都能直接用洗面奶、沐浴露卸掉，产品说明也写得很清楚。如果不懂判断，可尝试挤一些防晒霜到水里，不溶于水就必须用卸妆产品咯。

图：seilanjabara.com

不易弄脏衣服

03

有些美宝宝爱出汗，防晒霜蹭到浅色衣服上，化学防晒剂阿伏苯宗与汗液发生化学反应后，会在浅色衣物上留下黄色污渍，较难洗掉。偏欧美系的防晒喷雾里，这个成分比较常见，日韩系会好一点，如果防晒成分表上有这个东东就要注意啦。另外也建议选择成膜较快的产品，尽量减轻染到衣领和袖口的可能。

图：nytimes.com

便宜大碗

04

身体防晒有一定防护力，同时大碗实惠是必须的，那种小小一瓶的作为日常面部防晒还OK，用于身体就别想了，抹两下就空瓶了。毕竟用量很多，性价比很重要，挑选身体防晒霜不能光看容量判断，建议挑选单价在≦2元的最合适，贵妇一点≦2.5～3元也行。举个例，碧柔蓝瓶水感防晒65元／50ml，单价就是65÷50=1.3元，完全符合便宜大碗的要求。

图：metro.co.uk

首选防晒乳、次选防晒喷雾

05

对于喷雾型防晒，由于浓稠度有限，喷出后实际到达我们皮肤的量也有削减，部分已消散到空气中，我个人觉得喷雾型产品的防晒能力会有一定减弱，不如同等SPF、PA指数的身体防晒乳霜那么有安全感。但不存在谁好谁坏，最科学的方法就是两者结合使用。我更愿意用身体防晒乳霜作为常规打底，出门再带上防晒喷雾用于大面积身体&少量面部补涂，便捷不花妆。

图：100percentpure.com

PS：防晒喷雾只能用于面部少量补喷，不能作为常规面部防晒，以免被呼吸道大量吸入或刺激眼睛和鼻腔。

妮维雅水感防晒啫喱（日版）

SPF50／PA+++

¥80元／140g（代购）

性价比王、日常通勤

看到小红书上很多妹子推荐日版妮维雅水润防晒啫喱，大瓶耐用白菜价，防晒力也不错，有朋友去日本玩都会拜托带两瓶回来的。

图：Ins@samijoie

妮维雅原本是德国品牌，不过日本花王拿下了生产权，从研发到代工都是自己来，所以有了亲肤感更棒的版本。以前是白色瓶身，现在换成了蓝瓶包装，适合通勤使用，反正是闭眼买不会错的一款身体防晒。

图：nadiraimaniar.com

SPF50／PA+++用着很有安全感，上下班&日常生活用足矣，但海边&流汗情况下容易糊，个人认为不太合适运动情景。我喜欢它足够水润，啫喱的质地清爽不油腻，上脸无油光无膜感，而且大碗到随便涂不心疼。作为妆前防晒、日常身体防晒很推荐，普通洁面和沐浴露即可清洗。

图：sakurashop.vn

妮维雅水润防晒啫喱适合大部分妹子使用，成分安全，但因为有酒精添加，敏感肌宝宝要多加留意。

Elta MD清透护肤三重防晒霜

SPF45／PA++++

¥188元／85g

油痘肌、敏感肌

提到Elta MD就会想起他家的氨基酸洁面，其实防晒也是王牌产品哦。他家的防晒种类很多很多，一般是按照肤感来划分的，人气王是SPF45的「Elta MD清透护肤三重防晒霜」，主打清透无油感。当然还可以选择舒缓保湿的SPF30、纯物理防晒剂的SPF41和户外运动用的SPF50。

图：微博@EltaMD

SPF45这款涂脸涂身体都OK，无油配方，偏清爽微泛白的质地，氧化锌防晒剂还有控油抗炎的作用，所以对油痘肌宝宝们来说没有太大压力。

图：YouTube@Dermstore

因为是物化结合的防晒剂配方相对简单，主要就是防护UVB的桂皮酸盐和物理防晒剂氧化锌，防晒波段不全，特别是UVA的，防晒力只能算中等偏上，适合日常办公室用防晒。艳阳高照或长时间户外奔波的时候，防晒力度可能不够，或者需要勤劳补涂。

图：YouTube@Dermstore

这款没有添加酒精香精，成分也比较安全，大部分敏感肌使用者是能接受的。

Mistine AQUA多重防晒乳SPF50／PA+++

¥69元／70ml

轻薄空气感

这款是泰国人气防晒霜，可想而知防晒力不差。同系列有专门针对面部的小黄帽，而70ml的小蓝帽不仅容量多，透明无润白的哑光质感还更清爽一些。

图：hktvmall.com

无油配方+轻薄空气感做得蛮好，涂了推开后就像水一样，超级适合春夏！而且涂再多也不会出现搓泥、不黏衣服，适合身体防晒使用。涂开完全没有假白的感觉，还会有一点点光泽感，淡淡的香味也能接受。

图：微博@Mistine来了

我觉得这支可以带去短途旅行出差用，有朋友在泰国玩的时候就用了它，回来完全没见他晒红晒黑，防护力比较好咦，出点汗也能hold住。

图：微博@Mistine来了

如果去海边玩，个人觉得防水能力没有我想象中那么高，还是要多补涂比较有安全感。它确实便宜大碗，防晒力也比较强，但成分存在一定致敏性，不建议用于面部，仅作为身体防晒吧。

曼秀雷敦新碧双重保湿水感防晒露

SPF50+／PA++++

¥89.9／80ml

干爽保湿、无负担感

新碧小金帽这瓶拥有SPF50+／PA++++高防晒指数，还结合了Solarex-3三重护肤级防晒科技，简单点说就是：稳定的防晒力、防晒老、晒后修护三合一。日常逛街、约会、上下班用这一瓶，不担心晒伤晒黑。

质地比我们用的乳液还清爽些，一抹隐形化水，用起来非常水感轻薄。这款最赞的是既做到了成膜干爽不紧绷，保湿力又特别好，里面添加了水活银耳、透明质酸和天然燕麦等保湿成分，作为身体防晒大面积涂不会有太多负担。

新碧小金帽在防晒力&清薄肤感两方面都做得不错，而且也算是便宜大碗，全脸全身用不心疼，许多学生党都是一年四季必囤的。

图：微博@曼秀雷敦中国官方微博

安热沙水能户外防晒喷雾（金瓶）

SPF50+／PA++++

¥158／60g

防晒霸主、海边必备

安热沙大家都很熟悉，防晒力扛扛滴，反正用着超有安全感，贵一点也会买的那种。与小金瓶同系列的小金喷，专为海边浪而准备，防晒防水两不误。

作为日系防晒喷雾霸主，小金喷同样继承了资生堂独家研发的光能量技术，可以把紫外线转化为对身体无害的光和热，减缓防晒成分的分解和变质，更持久保护皮肤晒伤晒黑，而且防晒剂添加量很可观，有效阻隔各种波长UV，特别适合长时间处于户外环境使用。

在防水这一块也很棒，资生堂水能防晒技术谁不知道啊，防晒成分在遇水遇汗20～30分钟后反而还会逐渐增强防晒力，上山下海的游玩没有怕！瓶身比市面同类防晒喷雾小一点，所以携带很方便。

图：微博@ANESSA安热沙

喷出来的喷雾均匀细腻，有凉凉的感觉，质地比涂改液状的小金瓶轻薄许多，就轻微油腻吧，回家用洗面奶、沐浴露就能卸干净了。对防晒能力吹毛求疵的宝宝，这款超级推荐哦。

Ajuste爱伽丝防晒喷雾

SPF50+／PA++++

¥98／200g（代购）

大容量、速干、实用

防晒喷雾的用量是很大的，勤劳宝宝平均半个月一瓶真的不夸张。日本品牌Ajuste这款就是200g大容量，至少可以放心用一个月以上，而且挺便宜的，赞赞赞！如果不嫌它占位置的话，这瓶我也蛮推荐。

图：lipscosme.com

绿瓶主打防蚊，有蚊虫精油配方，味道不是人人能接受，但熊孩子也能一起用，家庭远足去郊外地方可以派上用场；银瓶实用大众，说是无香，我觉得更确切是香味很清淡，专为不爱浓香的宝宝而设；蓝瓶是肥皂清香味，粉色瓶是花香味，一般肤质或耐受皮可以选这一瓶。

图：item.rakuten.co.jp

用之前均匀摇晃，让里面的小钢珠动起来，喷雾很细腻一层就能覆盖皮肤，不用二次扑喷。也可以说是瞬间成膜了，透明速干的程度完成称得上“零肤感”，没有厚重感。可以用来补涂，也可以作为定妆喷雾，一举两得。

图：YouTube@Ajuste アジャステ

美中不足是含有甲氧基肉桂酸乙基己酯孕妇慎用成分，UVA段防晒剂也只有Uvinul A Plus一种，需要叠加硬防晒才足够能到保护皮肤，更建议大家把它作为补涂工具，而且要勤劳一点补充才行。乙醇含量排到了第一位，敏感肌宝宝需注意。

图：美丽修行 www.bevol.cn

SNP水感清凉防晒喷雾

SPF50／PA+++

¥99／200g

冰爽舒缓、性价比高

韩国SNP的防晒产品知名度不高，这是朋友安利的水感清凉防晒喷雾，试用了一下确实OK哦。喷出来的第一感觉“哇！好冰爽啊～”就像炎炎夏日给你带来一杯冰凉可乐，让身体快速降温，整个人的燥热一下子舒缓了。

图：天猫国际@SNP海外旗舰店

同样200g的大容量，SNP这瓶比Ajuste的防晒力表现好一些。UVA波段防晒剂用到Uvinul Plus和Tinosorb S，防止晒黑的效果更胜一筹。而且它的肤感也是清爽不油腻，喷雾粒子是透明的，不泛白很自然，综合性价比更高。

图：YouTube@SNP Cosmetic

添加了很多保湿、抗氧化和抗敏的植物提取物，比如葡萄果水、向日葵籽油、大马士革玫瑰等，大干皮不拔干。缺点也有，比如添加的香精和孕妇慎用成分有点多，敏感肌和孕妇最好慎重。

图：Facebook@snphongkong

看完草单先别急着去下单，我知道大家都特别重视脸蛋和身体防晒，但你真的做到防晒无死角了吗？那倒未必哦。以下几个极可能被忽略的身体旮旯位置，你都有好好关照到么


死角一：后脖颈到肩膀穿吊带裙露背装的小仙女，这个位置很多人都没注意到，要不就是手够不着直接放弃抹防晒的。长头发还能挡一挡，短头发的千万不要忽略哟；

死角二：四肢内侧手臂和大腿小腿内侧容易色素沉淀，更应该好好防晒不能放松警惕；

死角三：膝盖窝不在我们视觉范围里的部位往往都容易遗漏，而且这个部位容易出汗，补涂要及时；

死角四：脚背&脚侧边夏天常常穿绊带凉鞋，脚丫子没抹防晒，时间一长容易留下难看的带子痕。

好啦，今天的分享就到这里，种草了&对防晒有任何疑问的美宝宝，都欢迎评论区给我留言，拜啦～