“爱美之心人皆有之”，没有人不想提升自己的颜值：丑的想变美，美的想变更美。所以，为了达到变美的目的，很多人都会选择做一些微整形，不过一方面来说，这样做花费的钱财不少，另一方面，还要承担一些风险。那么，有没有什么安全的提升颜值的方式呢？

正所谓细节决定成败，实际上日常的一些小习惯，能够极大地影响我们的颜值气质。今天，小兔我就总结出了8个日常的小习惯，只要坚持每天练一练，不用整容就能提升颜值，还能轻松变成优雅高级的美人！

1、坚持早睡早起，规律作息

正所谓“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”。现在熬夜已经成为了很多人的常态：妹子们动辄在半夜1点、2点才睡，第二天还要早早起床，睡眠根本得不到满足。长此以往，不少妹子都会出现皮肤变差，精神不好的情况，这种情况是不管怎么护肤都很难拯救回来的。

因此，保持一个良好的作息和充足的睡眠，是提升颜值的不二法门，也是最经济的法门，大家不妨试一试！

2、坚持用鼻子呼吸，少用嘴呼吸

这一点，主要是为了杜绝面部骨骼发生改变。因为长时间用嘴呼吸，会导致下巴后缩，面部肌肉僵硬，颈部前倾，久而久之，就会产生龅牙、牙齿不齐等情况，严重拉低颜值。

3、坚持每天转一转眼球

“眼睛是心灵的窗户”，一双囧囧有神的大眼睛能够极大地提升我们的精神气质。但实际上，眼神也是需要锻炼的，我们可以每天转一转眼球，坚持就可以练出一双有神的眼睛了！

4、坚持每天喝8杯水

说实话，这一点已经是老生常谈了。但是，每天坚持喝水对提升颜值真的很重要。因为多喝水能够帮助消化，促进身体的新陈代谢，有助于保持身材。

5、坚持每天捏鼻梁

一个好看的鼻子对于颜值的影响是十分巨大的，但是，鼻子毕竟是天生的，强求不来。不过，如果我们能够经常捏一捏鼻梁，虽然说不至于改变整个鼻子的形态，但是坚持久了，还是能稍微拔高一些鼻梁，让整个人的颜值气质有所提升。

6、坚持涂身体乳

这一点就不需要小兔过多赘述了吧，坚持涂身体乳，可以保证我们的肌肤更加白皙、嫩滑。而一个好的肌肤，是提升颜值的绝佳利器。

7、坚持保持挺拔身姿

现实不是照片，一个人颜值的好坏也不是只有面容。我们在考虑提升颜值时，也需同时注意提升气质。而一个挺拔的身姿，就是提升气质的不二法门。

我们可以每天在吃完饭后，靠墙站立8分钟。再站立时，注意保持后脑勺、背部、臀部和脚后跟处于同一直线上就好了。

8、坚持每天用木梳梳头

最后，我们需要坚持每天用木梳梳头。一头乌黑靓丽的秀发，对于颜值的影响是不用多说的。而坚持每天用木梳梳头，可以有效的按摩到头皮，促进皮脂腺分泌。长此以往，不仅能够防止脱发、还能保持头发干爽、亮丽。

事实上，很多人都知道坚持这些习惯好，但是就是缺乏毅力。不过有句话说得好：“不怕丑女人，就怕懒女人”，想要变美，适当勤奋一点是很有必要的，毕竟，天生丽质的人毕竟还是少数呀！