年龄过了30岁的女性应该是一个什么样的状态呢？都说世界上没有丑女人，只有懒女人，不管女性是多少岁，只要坚持正确的保养方式，就能保持年轻和魅力。人都会变老，女性到了30岁的阶段，衰老速度会加快，如果自己平时是一个不注意保养的人，那么你会发现，你比那些懂得保养的同龄女性要显老。宋智秀是一个注重保养的女性，她的身材苗条，看起来很有气质，你猜得对她的真实年龄吗？

实际上，宋智秀已经39岁了，即将是奔四的女人，但她的外貌形象看起来还很年轻。很多人都很好奇她是怎么保持这样年轻有魅力的状态，宋智秀也很乐意分享给爱美的女性们，其实，对于面部的保养，宋智秀也是跟一般的女性一样，都是使用面部护肤品，但重点是宋智秀注重皮肤的保湿和抗氧化，所以在选择护肤品上，宋智秀都是针对这两种功效来选择。

使用护肤品保养只是对于皮肤抗老化的一种辅助作用，其实当人的年龄逐渐增长，身体机能会比年轻的时候要弱一些，新陈代谢功能也会变差，所以，要培养一个运动的习惯，这样不仅能够锻炼身体，还能塑造一个好身材。宋智秀就是知道运动的好处，她参加工作以后就去健身房报名了，坚持每个星期至少去5次健身房锻炼。

这也是宋智秀保养的一个最好的方法，由于她长期坚持健身，她不仅保持了年轻的状态，还保持了苗条的身材。原本她是为了锻炼身体而选择健身，后来她发现健身的种种好处，才知道健身是一个有效的保养方式。可以看到宋智秀39岁了，但她的皮肤还很白嫩，坚持健身让她拥有了年轻活力。

宋智秀在饮食方面也很讲究，除了每天保证喝八杯水，每餐还讲究荤素搭配，但她还是比较少吃肉，吃最多的还是水果蔬菜。而且宋智秀几乎不怎么吃零食，也不怎么喝奶茶等各种饮料，她认为食物对于保养也是有影响的，所以她在饮食方面，都是选择一些偏向健康有营养的食物。

宋智秀一有假期，她就会去旅游，她很喜欢游泳，特别喜欢去海边。每次去不同的地方游玩，都让她感到很开心，也很轻松自在。所以在宋智秀的生活里，她几乎都是选择做自己喜欢的事情，让自己过得快乐，每天都保持好心情。因为保持一个好的心情，也是女性保养的重要一点。很多年龄比宋智秀年轻很多的女性都非常羡慕她，因为她不仅保持了年轻的心态，还保持了年轻的样貌。

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