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胶原蛋白

最近这两年，“胶原蛋白”这个词在护肤界出现的次数也是不要太多，补充胶原蛋白甚至超越了美白在女生们心中的地位。

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胶原蛋白

但大家都知道外用的护肤品在补充胶原蛋白这事儿上的效果其实是缓慢且细微的，因此口服胶原蛋白成为了爱美姑娘们的心头好。

关于胶原蛋白

女星有话说

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胶原蛋白

翻翻小红书就会发现女星们对于口服胶原蛋白的态度也是褒贬不一的，例如张雨绮就明确将口服胶原蛋白拉入黑名单，她曾经有一段时间密集地服用胶原蛋白补充品，导致大腿根部长了一个脂肪瘤。

后来她才做了功课，理解到吃下去的胶原蛋白其实很难被人体吸收和代谢，反而会造成人体的负担。

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胶原蛋白

馨子则是用记录的形式最直观的将口服胶原蛋白的结果呈现给大家，喝了一个月之后她的脸肉眼可见地变得饱满水润，皮肤状态确实也有改善。

当然这期间她也有配合运动、断糖等方式，只能说服用的产品对她来说确实是有一点效果的。

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胶原蛋白

作为资深的“保健达人”，吴昕自然也不会落下口服胶原蛋白产品，这款胶原蛋白的酵素果冻在《我家那闺女》中也有出镜，是她一直在吃的，而且她也是被时装周的模特们种草的，所以也推荐给了粉丝们。

而她对于口服胶原蛋白产品也是一个比较支持的态度。

口服胶原蛋白到底是噱头还是真“神器”？

看到这儿大家是不是有些晕，胶原蛋白补充品到底有没有用呢？该不该吃呢？关于胶原蛋白的一些迷思，今天打包给你解答！

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胶原蛋白

Q:补充胶原蛋白就能解决肌肤老化的问题嘛？

咱们都知道胶原蛋白可以增加肌肤的含水量，让肌肤看起来饱满有弹性，但即便是口服胶原蛋白也不可能短时间让你的肌肤有医美般瞬间嘭起来的效果。

其实长时间吃胶原蛋白补充品的人最大的感受就是肌肤没那么容易变干燥了，而且肌肤状态会比较健康，但并不能完全对抗皱纹、松弛等问题。

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胶原蛋白

Q:吃猪蹄等食品真的能补充胶原蛋白吗？

猪蹄确实富含胶原蛋白，但这并不意味着吃啥就能补啥。这种未经过处理的胶原蛋白大分子不可能对肌肤产生什么有益作用，如果说有什么直观的作用：可能胶原蛋白没补上，体重倒是补了几斤。

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胶原蛋白

Q:口服胶原蛋白都不能被吸收？

不是的！普通的胶原蛋白属于大分子，并不能直接进入皮肤，也更不会促进人体自身胶原的合成，因此很多口服胶原蛋白无法达到肌肤的真皮层，起不到作用。

但分子量小于1000道尔顿，是可以真正进入真皮层帮助修护肌肤的，所以在这里并不是反对大家吃胶原蛋白，而是要选择真正有效的产品，毕竟吃进嘴里的还是需要走点心。

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胶原蛋白

Q:口服胶原蛋白吃得多、吃得早就越好？

当然不是！咱们经常形容年轻的女生满脸胶原蛋白，那年纪轻轻而且皮肤状态良好的你真的没什么比较额外去口服；既然它属于补充剂，那自然是缺什么补什么。过量或过早服用口服胶原蛋白只会徒增身体的负担。

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胶原蛋白

Q:口服胶原蛋白产品就是含胶原蛋白的嘛？

不一定，现在市面上有很多单品是含有促进胶原蛋白生产合成成分的，这类产品主要是保护和促进胶原蛋白的产生，也可以从一定程度上规避掉大分子胶原蛋白不能被吸收的问题。

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胶原蛋白

最后再来复习一下，口服胶原蛋白是可以吃的，但是需要满足下面几个条件：

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  • 首先，你的身体和肌肤状态确实是需要补充胶原蛋白的，一般女生可以以25岁作为一个分界点，开始定期补充一些胶原蛋白。

    其次,选择的胶原蛋白产品一定要是正规来源的，另外其中胶原蛋白的分子量小于1000道尔顿。

    最后,任何的护肤品、口服品都是因人而异的，所以大家不要盲目跟风，选择最适合自己的最重要！

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