你眼里的健身教练是怎么样的？

是年轻小伙，还是一身肌肉？

今天说一位国内最老的健身教练

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在一家健身房里

店长给健身教练开会时

有一位健身教练

刚做不久就成为了这家健身房的明星教练

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没错就是这位站在第一个的教练

名叫孙爱国，在齐刷刷的年轻教练里格外显眼

但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们

而且每天都有七八个学员请他做私教

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但你绝对想不到的是

如今67岁的孙大爷

是在去年通过考核取得国家认证

成为了湖南省年龄最大的健身教练

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你可能会觉得一个都已经退休的老人

为什么还会去做健身教练呢？

这可能要从孙大爷26岁开始说起了

年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己

体重一下子就飙升到200多斤

不仅影响到工作和生活

还患上了脂肪肝

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于是开始决定减肥，从跑步开始

可能因为体重太重，根本跑不起来

但孙大爷决心不能放弃

每天坚持跑10km

第一个月就减了20斤

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孙大爷每天坚持，风雨无阻

即使当时天气只有7℃

他也依然打着赤膊上阵

这样的每天10km，大爷坚持了41年

他表示：生命真的在于运动

只要跑起来就有希望

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孙大爷真正接触到肌肉训练，是64岁的时候

是在网上看到美国一位

70岁的老人在做器械训练

他想：我还比他小6岁呢，我也要练

于是就把家里改造成了小型健身房

哑铃、DIY的单杠就是全部的器械

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由于没有专业的指导，自己瞎练

急于求成，结果导致浑身酸痛

还把胳膊都举弯了

他说：困难这个事谁都会遇到

就看你怎么对待

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于是，孙大爷知道了要循序渐进

学习健身方面的专业知识

每次都要琢磨很久

他说：咱是笨鸟就先飞吧

就在网上买了很多专业的书籍

在家慢慢学习，反复琢磨

记不清就用图形的方式画下来

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他说：孩子们有他们的生活

我自己有我自己的生活

可能很多人到这个年龄已经退休了

可我真正的生活

要从七十岁开始

现在他可以一口气做100个俯卧撑

20个引体向上，还能卧推200斤

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孙大爷说：孩子再孝顺

还不如身体健康的好

身体是革命的本钱

现在是健康是生活的本钱

现在的孙大爷每天都积极阳光

坚持做自己喜欢的事

他常说：一件事做久了难免会疲劳

但还是不能放弃

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67岁的孙大爷在健身房非常受欢迎

有喊他孙教练的，孙大哥的

还有孙爷爷的，他都很高兴

他把这些年轻人都当做自己的孩子一样

有时候他们聊天，也会加入一个

“这个年龄就像不应该在这

既然来了，忘掉自己的年龄吧！”

这样的生活比谁都年轻、阳光、更充满希望

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年龄，真的就是数字而已

人生只有一世

每个段落都是美好的

20岁是人生，难道80岁就不是吗？