前几天中秋，当朋友圈里的人都在晒景点或者大餐合照的时候，一个医生朋友在凌晨三点多发了这样一条状态：

又是在手术室里度过的一年中秋。

他早就自嘲过，急诊科的医生最怕逢年过节，因为一到过节就有饭局，有了饭局就得喝酒，喝大了酒，急诊室接诊的病人数量就变成平日里的好几倍。

有的是胃出血，有的是酒精中毒，还有的是回家的路上走不稳撞到了树上......

幸运的，抬着进去走着出来；倒酶的，抬着进去抬着出来。

很多人的人生，就这样被这种没意义的饭局毁掉了。

01

饭局，是健康的头号杀手

人类是群居的动物，有人的地方就会有群体，有群体的地方就会有饭局。

公司聚餐，同学聚会，生意往来，交际应酬......只要有名头，就能攒个饭局出来，美其名曰：增进交流、加深感情。

殊不知，这种饭局长年累月地吃下来，感情加深的速度绝对赶不上自己身体垮掉的速度。

危害健康的几大毒瘤，一场饭局几乎全都占满了。

首先是酒。

酒是所有的饭局都必不可少的一环，很多人都信奉“感情深，一口闷”这种话，遇上什么饭局都要往死里喝，以此证明跟对方情比金坚。

世界卫生组织曾有报告指出：全球每20例死亡中就有1例与饮酒有关。 其中，75%为男性。

去年中秋节，年仅26岁的程某就因为在聚餐中饮酒过量，导致窒息性死亡。

除去致死的风险，过量饮酒对大脑，肝脏，神经造成的损伤，也是远超出人们的想象。

其次是烟。

比自己吸烟更可怕的是抽二手烟，平时身边的人吸烟大不了走远一点，但是在饭局上能走到哪里去呢？

十几个人围着圆桌一坐，包厢门一关，整个空间就是密闭的，只要有一个人点起烟，很快整个包间就变得烟雾缭绕。二手烟吸不吸，完全由不得自己。

往往一场饭局三四个小时下来，嗓子呛得连话都说不清楚了。

最后是饮食习惯。

饭局大多都在晚上进行，而从健康的角度来讲，晚餐需以清淡为主，注意定量，且用餐时间不易过晚。

但是饭局上的菜大多荤腥油腻，样数又多，不知不觉就会过量，有时候一波接着一波，吃到凌晨方能散场，完全与养生法则背道而驰。

细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人，十个里面有九个都常年饭局不断。

都说饭局能加深感情，但是当自己因为饭局进了医院的时候，来探望的人能有几个是酒桌上的朋友呢？

02

饭局，正在削弱你的人脉

导演王岳伦曾经在综艺《天天向上》中提到对饭局的感悟：

以前每天都喜欢认识新的朋友，朋友一叫就出去喝酒，不管谁叫都出去。

但是近几年就觉得人生要做一些减法了，少去一些不必要的聚会，少认识一些不必要认识的人。

其实有些聚会真的好浪费时间，喝的时候大家山盟海誓第二天谁都不认识谁。

很多人都觉得，多去参加一些饭局能够积攒人脉，多个人脉就多条路，以后好办事。

所以只要有聚会就去，在饭局上拼命喝酒递烟，以为这顿饭吃完大家以后就是能相互照应的铁哥们了。

但其实最后都会像王岳伦说的那样：喝的时候山盟海誓，酒醒了之后就都忘了。

酒桌上建立的友情，最后都变成了里一张干巴巴的名片。除了让好友人数多了一名之外，没有任何实际的帮助。

等到真的需要用到所谓“人脉”的一天就会发现，自己能够依赖的，还是那些相识多年的老朋友。

原本不属于你的圈子，靠喝酒是挤不进去的。

沉迷饭局社交，把时间都浪费在结交一些不必要的人身上，反而会减少和真正的朋友相处的时间，让彼此变得疏远，可谓得不偿失。

无意义的饭局不仅不会增进人脉，反而会削弱你的人脉。

03

你的圈子，就是你的未来

荀子在《劝学》中写道：“蓬生麻中，不扶而直。白沙在涅，与之俱黑。”

一个人的未来，与他的朋友圈子息息相关。因为圈子里的人会无时无刻地影响着他的思维，左右着他的行动，最终决定他的人生。

成日厮混在饭局中，久而久之，身边也就都变成了企图用喝酒来走人生捷径的人。

与这些人常年接触，形成思维固化，只会在歪门邪道上越走越远，成日梦想着不劳而获。

以后遇到些挑战，想到的不是自己该如何克服，而是怎么攒个局，认识一些大佬，让他们来替自己解决这些事情。

所以，与其在低质量的社交上透支生命浪费时间，不如好好花心思来经营一下自己的人生。

去健身，会收获一个健康的体魄；去读书，会收获一个富足的灵魂；去会见老友，会收获更深厚的友谊；去陪伴妻儿，会收获更美满的家庭......

而你在健身房，在图书馆，在学术交流会上认识的人，积攒下来的人脉，远比在饭局上结识的人，对人生有益得多。

时间很贵，健康也很贵，别让自己的人生毁在一场又一场的饭局之上。