在这个不一样的春天

大家是不是洗手洗的格外勤快

一天12345678遍的频繁洗手

难免会感觉手部非常干燥

俗话说手是我们的第二张脸

勤洗手守护健康的同时

呵护好我们的双手也尤为重要！

但这么频繁的洗手消毒会对肌肤造成损害吗？如何对手部进行有效护理？

今天，我们就聊聊手部肌肤护理。

对手部肌肤的影响

面部肌肤是大多数姑娘关注的重点，因为这关系着大家的颜值。

但比起面部肌肤，手部肌肤是经常使用且经常受伤害，应该得到更多重视。

因为双手是身体最忙的部位。

每天生活上的几乎大小事都由双手协作来完成，

手部各个关节每日以万计次的弯曲，肌肉肌腱频繁的拉伸收缩。

再随着年龄增长，皮肤表层就会越来越薄，手背上的脂肪也会减少，最后皱起来就形成了皱纹。

所以在人体所有部位肌肤当中，手部肌肤是最先也是最容易衰老的。

频繁洗手，其实也是加速手部肌肤衰老的因素之一。

手部肌肤的皮脂腺是相对比较少的，无法分泌足够的油脂来滋润自身。

而每次清洗时流动水会带走一部分有益油脂，就会更加削弱手部皮肤屏障。

但在当下，为保障身体健康，我们又不得不频繁洗手消毒。

既然难以避免，那就更要注意对手部肌肤的保养，把对手部肌肤的伤害尽量降到最低。

如何保养手部肌肤

1、适度清洁。

外出归来后，一定要严格洗手消毒。

无论是扔垃圾、收快递只要接触到外面的世界回家就要洗手消毒。

而宅在家中，则可以适度清洁。

如果经常过度清洁，会损害手部肌肤屏障，

脂质大量流失，手部肌肤越来越干燥，严重者还会有脱皮的危险。

2、洗手要用流动水且水温要适中。

洗手最好在流动的水中进行，让手部的污垢细菌及病毒全被水流冲走。

最适合用与手部温度基本一致的水洗脸，即36～37℃左右的温水。

合适的水温可以可提高去污力，并可增加手部肌肤的舒适感。

水温过低，会使手部皮肤上的汗腺、毛囊、皮脂腺关闭，从而影响清除细菌和降低洗手质量。

水温过热，则会容易伤害到手部肌肤，并加速手部肌肤的水分流失。

时间长了，手部就会很容易出现干纹细纹等问题。

3、洗手的方法很重要。

洗手的时间控制在30秒以上，才能达到良好的清洁效果。

可以按照7步洗手的标准步骤来操作，一般会在30～40秒。

此洗手法虽然每次用水量会多一些，但是能一次性清洗干净，避免一次未洗净，还要多次重复洗手。

洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害。

4、注意毛巾的使用。

生活节奏的加快，导致很多人在频繁洗手后会更焦躁的用毛巾擦手。

毛巾与肌肤就会产生剧烈摩擦，这对手部肌肤也会产生损伤，令肌肤角质层变薄，

长时间就会让手部肌肤变得干燥粗糙。

正确的擦手方式应该是用纸巾或毛巾将手上的手沾干，

自然晾干也会因为水的蒸发而带走肌肤中本来的水分。

毛巾也要经常换洗。

如果不勤于清洗，毛巾上面就会存留着大量细菌，用得久了也会变得干硬，在使用的时候伤害皮肤。

洗完的湿毛巾，最好放到太阳下面晒干，既可以杀掉细菌，又可以让它具有弹性，更加柔软。

5、时刻记得补涂护手霜。

每次洗完手后或者手部沾水后一定要补涂护手霜，

因为它是手部肌肤的救命稻草，一年四季都离不开它。

手背上只有很少的皮脂腺，必须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。

所以无论任何时候，随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。

尤其是洗手后、做完家务、出门前。

关于护手霜的选择，可以遵循以下原则：

a、涂上后感觉润而不腻；

b、十分滋润，用量少且持久；

c、吸收快且清爽舒服；

d、能令双手柔软，幼纹明显减少；

e、香味清新自然，甚至以不含香料的为佳。

7、护手霜配合按摩效果可翻倍。

按摩双手除了可以促进血液循环，还能防止手部浮肿。

建议在涂抹护手霜时，用手上余留的护手霜做一下按摩促进吸收。

step 1：将护手霜置于掌心搓热，加热后的护手霜均匀涂抹在手掌、手背及十指上。

step 2：双手交替按摩，用一只手的大拇指和食指按揉另一只手的指关节。

step 3：双手交替，用食指跟拇指按压虎口5次。

step 4.用大拇指来回搓揉掌心，有利于手部的血液循环。

8、定期对手部密集护理。

面部肌肤可以通过敷面膜进行保养，而手部肌肤可以选择手膜进行深度地滋养。

没有手膜的话，可以用质地比较滋润的护手霜厚厚敷一层，

然后戴上一次性塑料手套，大概20分钟取下，每周3次就会有很好的滋润手部效果。

在日常敷面膜之后，也可以将还湿润未干的面膜敷在手部5-10分钟。

以上这些方法都可以为手部肌肤补充油脂营养，达到补油、锁水、滋养的效果。

9、适当放松双手。

双手是人体最勤劳的器官部位，无论在工作状态还是日常生活中，无时不刻使用着双手。

尤其我们使用键盘和手机的时间越来越多，

这样很容易让关节变得粗大，演变成“键盘手”，也加快了手部肌肤劳损度。

建议在敲键盘或用手机30-40分钟后，有意识地活动一下关节、按一按手指。

既能保持手部关节的灵活度，又能给予手部肌肤舒缓放松的时间。

小仙女们，手就是女人的第二张脸，手部肌肤护理很重要。

特别当下，既要做好手部清洗消毒，也要注意对手部进行适当的保养。

作者/围脖：七嘉大少