巴黎当地时间3月8日，吴昕现身巴黎大皇宫观看夏姿-陈（SHIATZY CHEN ）2016秋冬系列发布会，身着夏姿-陈精美旗袍，玲珑身段演绎甜美中国风，配以东方韵味十足的高攀发更显女性优雅一面。

喜欢看快乐大本营的观众应该都知道吴昕有着一双粗壮的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉宾调侃。但这次看秀造型不仅大显三围好身材，露出来的小腿也是纤细的，原来为了这次看秀，吴昕可是提前一个月就开始减肥了呢！

吴昕是主持人，她自曝长时间站台录影就是导致腿粗的一个原因，还有就是循环不畅导致的水肿以及运动锻炼方式不对让腿部肌肉堆积。她总结了她的瘦身方法有四点，不仅瘦腿还能瘦全身！

一、坚持跳舞

就算每天忙到很晚，吴昕都会去跳一个小时舞蹈。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

二、腿部保养

除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动前会在腿部涂一层紧致肌肤，燃烧脂肪的瘦身产品，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。

三、走路姿势

平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

四、腿部按摩

从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后，用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，据说这样可以使腿很匀称。

因为吴昕本身不是很胖，加上合理饮食，所以坚持一个月时间就瘦了10斤左右。方法教给大家了，各位想减肥的MM们可一定要管住嘴，迈开腿啊！

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