痤疮多发于青年人的面部，影响患者的生活质量，特别对于年轻女性，更易影响心情和社会交往。预防和治疗痤疮，除药物治疗外，了解其加重原因并加以预防，也非常重要。常见加重痤疮的因素大体有以下几方面。

1、大便干燥或不畅：不能正常排便，易积热毒于体内。

2、喜食辛辣甜食等：损害胃肠功能，营养结构失衡，大便干燥或不畅。

3、口服避孕药：影响内分泌。

4、锌元素缺乏。

5、油性皮肤：易阻塞毛孔。

6、空气污染：空气中的重金属离子容易阻塞毛孔。

7、外用劣质化妆品。

8、月经不调。

9、长期使用糖皮质激素。

10、情绪：紧张、压力、心情不畅等等。

如何预防？

1、均衡饮食：多食含锌及维生素A的食物，少食高含糖辛辣、油腻性等食物。

2、注意面部清洁，保持毛囊、皮脂腺导管通畅。每日早晚洗面奶清洁即可，也不必次数过多，以免损伤正常的皮脂膜。

3、尽量选用水质化妆品，少用油性的、易阻塞毛孔的霜剂及粉底等。

4、注意休息，保持良好睡眠和稳定的情绪。

5、对皮疹尽量少挤捏，以免造成继发感染、炎症扩散和色素沉着。

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