资讯 2019-02-17 14:55

正确深蹲要注意方式，做到“三不疼”，一起来理解一下

深蹲是对身体基础力量最好的锻炼，也是练腿的王牌动作。但是很多人会对深蹲的标准感到疑惑什么脊柱中立、屈髋这些标准，一般没..