对于大部分的亚洲女性来说，不管她们的身材是瘦还是胖，都会整天把减肥挂在嘴边，即使是体重80多斤的女生都觉得自己很胖，每天都询问别人有没有什么减肥的好方法，减肥似乎已经成为了亚洲女性的常态。其实，不仅仅只有亚洲的女性热衷追求纤瘦的身材，爱美的女性都不希望自己有一个肥胖臃肿的身材，因为肥胖是很毁形象的。

之前很流行A4腰、筷子腿和蝴蝶骨等等，就像只有拥有这几个特征才证明自己也是个骨感之人。女生追求纤瘦身材，是因为这种身材可以驾驭各种类型的衣服，可是没有身材曲线的骨感身材，真的能把时尚的衣服穿出该有的气质吗？尤静是一枚不折不扣的吃货，在美食面前就会暴露吃货的本性，曾经她为了减肥，一直忍住少吃零食，连正餐也减少了。

对于一个吃货来说，看到美食不能吃真的是一种煎熬，好不容易忍着煎熬，把身材瘦下来了，但她却发现身材变瘦了也没有美感，还不如之前好看。她尝试也坚持了一段时间去节食减肥，并没有去理解过这种瘦身方法是否科学，完全就是盲目跟风，尤静看着瘦下来后的身材，开始有点后悔了，因为她觉得这样并不好看。

尤静并没有继续错下去，为了挽救身材，她开始主动去学习关于健身的知识，才明白瘦并不等于好看，而且好看的身材通过节食减肥也不持久，那些健身模特的身材都是在健身房打造出来。尤静决定要去健身房锻炼，把身材塑造成真正的魔鬼身材。

她还没上几次健身课程，尤静就发现原来健身是会上瘾的，每天下班的时候她就迫不及待地往健身房跑，身边的同事和朋友都以为她着了魔。锻炼半年后，尤静就练出了迷人的马甲线，经常在健身房秀她的马甲线身材，让她的同事都好羡慕，看到她的身材越变越好了，也纷纷加入健身的队伍，有了同事的加入，尤静训练的时候也不觉得孤单了。

尤静健身后，发生变化的不止有身材，她的气质也得到了很大的提高，生活规律也比以前好很多，通宵熬夜这些坏习惯已经全部改掉了。虽然她的吃货本性改不了，但是也不像以前那样胡吃海喝，有自己的科学饮食计划。