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资讯 2019-05-07 22:59
10套瑜伽序列99个体式3种辅具,开肩、开髋超有效!
瑜伽老师们常常会遇到学员提出这样的问题,做体式是肩膀总是打不开怎么办?有什么高效的开肩方法吗?为什么一些体式做不到正位..
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资讯 2019-05-04 22:59
时隔多年,47岁的紫霞仙子依旧美如当初,满屏的女神范儿!
时隔多年,47岁的紫霞仙子依旧美如当初,满屏的女神范儿!大家是否还记得朱茵主演的《月光宝盒之大圣娶亲》,在剧中她饰演的是..
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资讯 2019-04-29 22:59
李湘,百闻不如一见的女人:这身材全身靠瑜伽健身练出来的
李湘,百闻不如一见的女人:这身材是用刀削出来的吗?提到李湘,可能很多00后已经不知道这位传奇的女人,但是几乎所有的90后都..
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资讯 2019-04-29 22:59
杨幂身材突然大变,惊艳广大网友,短短几个月她是怎么塑形身材?
娱乐圈公认的合影杀手,刘亦菲都怕和她同台拍照,而你难看不仅因为你胖...俗话说:30岁前的女人拼五官,30岁后的女人拼气质。..
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资讯 2019-04-16 23:47
春困秋乏每天上班没精神吗?你需要这组瑜伽缓解疲劳提升精气神
你需要这么1组瑜伽序列帮你缓解疲劳,上班族必备动作!在快节奏的经济里,三点一线的生活成为了常态,特别对于一些长期在办公..
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资讯 2019-04-10 21:04
腰臀比差,穿什么都不好看,这组体式提臀瘦腰练就满意身材
波姐语录:这组塑形体式今年好流行,悄悄练起来,顺便养出好气色想在夏天到来之前,拥有满意的形体线条,那就练习这套瑜伽体式..
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资讯 2019-04-06 22:56
最快练出"女友腹"的动作,很难但很有用,坚持练性感马甲线就有了
最快练出女友腹的动作,很难,但很有用!春天已经到了,夏季也就不远了,已经很多女生开始了露脐露背装,开始美美哒夏季生活,..
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资讯 2019-04-05 20:14
想要远离臃肿的大妈腰,记得每天刷下这组瑜伽动作!
想要远离臃肿的大妈腰,记得每天刷下这组瑜伽动作!经常有妹子抱怨脂肪君像打了鸡血似的,莫名的蹭蹭往上涨,根本防不胜防,妥..
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资讯 2019-04-02 06:06
看完赫本女神惊艳绝伦的气质,突然懂了为什么女人腰好这么重要!
看完赫本女神惊艳绝伦的气质,突然懂了为什么女人腰好这么重要!总会有人问:颜值和气质谁更重要?然而,这是一个死亡命题,基..
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资讯 2019-03-30 22:56
懒人瘦身法,每天做这组瑜伽动作,1个月后朋友都认不出你了
懒人瘦身法,每天做1个简单动作,1个月后大家都认不出你了.....社会套路多,出门得多留一个心眼。相信大家踏出家门校门在社会..
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资讯 2019-03-21 22:55
这套的瑜伽理疗体式,不仅小腹平坦了,人也元气满满,赶紧锻炼吧
1套的瑜伽理疗体式,不仅小腹平坦了,人也元气满满!瑜伽不仅有着瘦身的效果,也能促进体内毒素的排出,缓解长期便秘、腹胀,..
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资讯 2019-03-09 20:00
睡前瑜伽,每天练10分钟,让你晚上睡得香,早起精神爽
睡前10分钟,排尽一周毒素,腹部小了臀部翘了!很多妹子,脸色暗黄,淡斑不满眼帘周围,或是豆豆爬满额头、T区,怎么办?在小编..
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资讯 2019-03-06 22:54
失眠多梦?睡得不安稳?这2式呼吸瑜伽拯救你,让你每天安稳入睡
失眠多梦?睡得不安稳?这2式呼吸瑜伽拯救你!失眠多梦,一直是困扰大多数上班族的严峻问题,日常加班或是刷手机,一不小心就..
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资讯 2019-03-02 22:54
地表最强孕妇”陈语意生了,产房瑜伽球亮了,产后塑形你需要瑜伽
地表最强孕妇陈语意生了!产房里的瑜伽球亮了!在大年初六,也就是公历2月10号这天,被称为地表最强孕妇的陈语意,发了一条喜庆..
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资讯 2019-02-27 19:57
上班的人没时间去健身房,回家自己练瑜伽,照样练出好身材
现在的上班一族,大部分时间忙穿上班甚至加班,将自己的休息时间一再压缩,以至于基本上没有时间去健身房锻炼了,瑜伽或许能够..
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观点 2019-02-23 05:57
过完年坚持这3个拉伸腹部动作,完美的好身材很快就回来了
春节7天坚持这3个拉伸腹部动作,不用拒绝美食照样保持好身材!春节,在每个人的心里都是非常重要的,在这一段时间里,在外的游..
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